AGENDA DES RANDOS

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    Nordic'Calories --- Sport Nordic Walking  --- BUNGYPUM --- (renforcement musculaire )

    ... niveau 1 ,niveau 2 , et niveau Bootcamp (à la demande) ...

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   FORMULAIRE  "SONDAGE" année   2019   ( en construction pour l'instant )

  Intérêts aux activités spéciales , we et séjours organisés en 2019 . . .cliquez ici




 


 

 















Pour la marche nordique associée à la raquette de neige il y a lieu de formuler votre demande en  s'inscrivant par mail et être de cette façon sur une liste spéciale appelée........ liste "RANDOS RAQUETTES A NEIGE"

Dès l'apparition d'une neige suffisante vous êtes prévenu par mail le jeudi matin qu'il y aura une RANDO RAQUETTES le WE

Vous devez impérativement par retour de mail confirmer votre participation et demander la réservation  d'une paire de raquettes


(( * )) randos facile de 7 à 9 kms

((*))   ----   ((**))

Randos ( papillon ) de 7 à 9 kms avec opportunité de continuer jusque 11 kms

(( ** )) Nos randos courantes de 9 à 11 kms

((**))   ---   ((***))

Randos ( papillon ) de 9 à 11 kms avec opportunité de continuer jusque 13 kms

(( *** )) randos spéciales de 11 à 13 kms et plus

((***))   ---   ((****))

Randos ( papillon ) de 11 à 13 kms avec opportunité d'une distance ++ supplémentaire de 2-3 kms

Légende



(( BC )) >>> INDICATION - rando-balade courte facile d'une distance de 7 à 9 kms (( * )) départ spécial à 10h30.